Hinter dem Kürzel NMN steht Nicotinamid-Mononukleotid, eine Vorstufe des Niacins (Vitamin B3), das verwendet wird, um Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD) herzustellen: Hierbei handelt es sich um ein essenzielles und starkes Molekül, das in jeder Zelle des menschlichen Körpers vorkommt. Es unterstützt vor allem eine gesunde Funktionsweise der Mitochondrien, die „Kraftwerke der Zellen“.
Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über dieses Thema.
NMN Test & Bewertung
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Bewertung |
Infos |
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96
AVEA LIFE |
AVEA NMN – TESTSIEGER
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79 
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Tru Niagen
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78
Innoju |
Innoju NMN Kapseln (Testsieger)
Dieses Produkt ist nicht mehr erhältlich.
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77
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NMN Max
Dieses Produkt ist nicht mehr erhältlich. |
Das Wichtigste in Kürze
- NMN ist eine Vorstufe von Niacin, Vitamin B3
- NMN wird im Körper in NAD umgewandelt, ein essenzielles Coenzym dessen Produktion mit zunehmendem Lebensalter immer mehr abnimmt.
- NAD spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Codierung bestimmter Langlebigkeitsenzyme im Körper, die sogenannten Sirtuine. Sie spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung der Blutgefäße und Muskeln.
- Eine NMN Supplementierung kann sinnvoll sein, um den Alterungsvorgang des Körpers zu verlangsamen.
Inhalt
- NMN Test & Bewertung
- NMN Kapseln & Pulver Erfahrungen
- Warum ist NAD+ so wichtig?
- NMN Erfahrungsberichte und der Alterungsprozess
- NAD+ – die zentrale Stütze der Kommunikation zwischen Zellkern und Mitochondrien
- Die Extraportion Energie und Vitalität für den menschlichen Körper
- Ein Nahrungsergänzungsmittel, viele gesundheitliche Vorteile
- Mit NMN besser alt werden (Dr. Sinclair, Harvard)
- NMN Pulver, Tabletten und Kapseln kaufen
NMN Kapseln & Pulver Erfahrungen
NMN erzeugt Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) ein äußerst leistungsfähiges Molekül, ein Coenzym, das in jeder lebenden Körperzelle zu finden und für ein gesundes langes Leben von entscheidender Bedeutung ist. Insbesondere für die Mitochondrien, die Energiekraftwerke des Körpers ist dieses Coenzym, das sich von Niacin (Vitamin B3) ableitet, sehr wichtig.
NMN wird auch für die Wissenschaft zunehmend zu einem beliebten Thema und Untersuchungsgegenstand, denn es könnte unter Umständen zu einem führenden Anti-Aging Wirkstoff werden.
NMN kommt also ganz natürlich im menschlichen Körper vor. Es kann aber aus bestimmten Nahrungsquellen wie etwa Milch, Früchte oder Gemüse gewonnen werden. NMN kann aber auch in geeignete Supplementform eingenommen werden. Auf diese Weise wird es Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und Lebensweise. Das Nahrungsergänzungsmittel kann den NAD+-Spiegel in den Zellen erhöhen und das Langlebigkeitsgen des Körpers – die sognennten Sirtuine – steigern.
Warum ist NAD+ so wichtig?
Je älter wir werden, desto schneller verliert sich NAD+. Besonders deutlich sinkt das NAD+ Niveau zwischen dem 40. und dem 60. Lebensjahr. Befindet sich in den Zellen nun eine geringere Menge dieses Coenzyms, dann sind sie nicht mehr in der Lage, die benötigte Energie zu produzieren und somit die Gesundheit des Organismus aufrechtzuerhalten, wenn wir altern. Das würde auch zu einer signifikanten Verringerung der Lebensqualität führen.
NAD+ ist aber für ein leistungsstarkes Immunsystem von sehr großer Bedeutung.
NMN Erfahrungsberichte und der Alterungsprozess
Wie bereits gesagt, nimmt der Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) Spiegel mit zunehmendem Lebensalter stetig ab. Es kommt zu einem schleichenden Nachlassen der NAD-Herstellung und somit zu einem Abbau essenziell wichtiger Energielieferanten. Das Coenzym ist an vielen wichtigen Zellprozessen beteiligt, sodass der Abbau gravierende Folgen für die Gesundheit haben kann. NAD aktiviert zum Beispiel die Produktion der Sirtuine, bestimmte Proteine, die sich unter anderem in den Endothelzellen der Gefäße befinden. Diese Sirtuine werden auch als Langlebigkeits-Gene bezeichnet, denn sie sollen vor einer Gewebs- und Muskelalterung schützen.
In wissenschaftlichen Experimenten mit Fruchtfliegen und Fadenwürmern konnten Forscher herausfinden, dass die oxidierte NAD+ Form eine lebensverlängernde Wirkung entfalten kann, indem es bestimmte Sirtuin-Enzyme beeinflusst.
Wenn der Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) nun sinkt, dann sinken auch die Sirt-Enzyme ab und das beschleunigt wiederum den Alterungsvorgang. Je signifikanter der Sirtuinen-Verlust ist, desto deutlicher ist auch der Alterungsprozess erkennbar. Die Lebenserwartung nimmt ab und es kommt zudem zu alterstypischen Erkrankungen wie etwa Herzkrankheiten, Krebs oder neurodegenerative Erkrankungen.
NAD+ – die zentrale Stütze der Kommunikation zwischen Zellkern und Mitochondrien
Die Mitochondrien spielen in puncto Alterungsprozess eine sehr wichtige Rolle. Wenn sie nicht mehr wirklich Energie herstellen können und nicht mehr einwandfrei mit dem Zellkern kommunizieren, dann scheint das Altern nicht mehr abwendbar. Die Zellkommunikation nimmt beim Älterwerden also deutlich ab. Die Supplementierung von NMN hat zum Beispiel in Forschungsexperimenten mit Tieren gezeigt, dass es zu einer Umwandlung von NMN in NAD+ kam. Die gestörten Kommunikationskanäle konnten dadurch wiederaufgebaut und repariert werden. NMN soll sogar dazu fähig sein, die sieben Langlebigkeitsenzyme, die Sirtuine, zu aktiveren.
Die Extraportion Energie und Vitalität für den menschlichen Körper
Für die Gesundheit, eine frische Jugendlichkeit und die Langlebigkeit ist Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid sehr wichtig. Insbesondere die Zellregeneration und die Gesunderhaltung des Gehirns wird gefördert, doch auch innere Entzündungsvorgänge können reduziert werden.
NMN, Nicotinamid-Mononukleotid ist ein innovatives Vitamin-B3-Derivat, das den NAD+ Spiegel im Körper erhöht und somit viele Alterserscheinungen mindern kann. Im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln gelangt NMN direkt ins Blut und wird innerhalb von wenigen Minuten angeregt. Schwerwiegende Nebenwirkungen sind bisher nicht bekannt.
Auf diese Weise kommt es zu einigen Anti-Aging-Vorteilen, wie zum Beispiel:
- Bessere Elastizität der Haut
- Verbesserte Knochendichte
- Weniger Falten
Ein Nahrungsergänzungsmittel, viele gesundheitliche Vorteile
NMN ist ein Supplement, das vor allem für seine Wirksamkeit bei der Erhöhung des NAD+ Levels bekannt ist. Es kann nämlich dadurch effektiv Symptome des Alterns bekämpfen.
Neuere wissenschaftliche Laboruntersuchungen konnten jedoch zeigen, dass NMN auch bei vielen anderen Funktionen sehr gewinnbringend eingesetzt werden kann:
- Die kognitive Leistung wird verbessert
- Mehr Energie laut vielen Erfahrungsberichten
- Verbesserung der Herz- und Gefäßgesundheit
- Erfolgreiche Gewichtsreduktion.
Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass Mäuse, die ungefähr 25 mg NMN pro Kilogramm Körpergewicht konsumieren, über einen Zeitraum von etwa 12 Wochen fast 10 % ihres Körperfettanteils verlieren konnten. Die Kalorienaufnahme wurde dabei nicht verringert.
Menschen, die auf ein NMN Supplement setzen, haben zudem gesündere Stoffwechselvorgänge und gleichzeitig gute Cholesterinwerte.
Mit NMN besser alt werden (Dr. Sinclair, Harvard)
NMN sollte immer in einer hohen pharmazeutischen Qualität erworben werden, denn nur mit einer hohen Produktqualität lassen sich die Grundursachen des Alterns beheben. Mit NMN kann das NAD+ Niveau auf ganz natürliche Weise angehoben werden und dadurch ist der Körper wieder im Stande, Energie zu produzieren.
Durch eine adäquate Nahrungsergänzung ist es möglich:
- Die Zellen des Körpers zu beleben und zu neuer Vitalität zu führen.
- Die Mitochondrien werden gepflegt, um aktiv in Bewegung zu bleiben
- Das Immunsystem wird gestärkt.
- Die Langlebigkeitsenzyme (Sirtuine) werden aktiviert
- Ein leistungsstarkes Anti-Aging-Mittel.
NMN Pulver, Tabletten und Kapseln kaufen
Um die Synthese von NMN zu NAD+ sicherzustellen, braucht der Körper Tryptophan, eine Aminosäure, die vor allem in Reis, Milchprodukte, Eier, Fleisch, Hülsenfrüchte und auch Nüsse sind. NAD+ Vorstufen können somit auch in der Ernährung gefunden werden.
NMN vs NR
Die Supplementierung kann auf zweierlei Weise erfolgen:
- NR – Nicotinamid-Ribosid:
Diese Form ist wirksamer als NAM und NA und bewirkt einen zufriedenstellenden Anstieg des NAD-Spiegels. Es ist aber sehr kostengünstig und zudem auch sehr gut verträglich. - NMN – Nicotinamid-Mononukleotid:
Das ist die direkteste NAD+ Vorstufe und die erste Wahl für alle, die ihre Alterung effektiv verlangsamen möchten.
Alle Verbindungen sind aber Vitamin-B3-Formen, die eine essenzielle Rolle in den Zellen des menschlichen Körpers spielen. Ein Vitamin-B3-Mangel kann sich in Anzeichen wie Kribbelgefühle, Müdigkeit, Erschöpfung, Appetitverlust oder Stimmungsschwankungen zeigen.
Heute beschäftigt er sich neben seinem Fachgebiet Allergologie auch mit aktuellen Entwicklungen im Bereich CBD (Cannabidiol).
Außerdem ist er medizinischer Berater für mittelständische Unternehmen.
Er betreibt diesen Blog seit 2018.